4 modi per sostituire i CARBOIDRATI con il CAVOLFIORE

Il cavolfiore grazie al perfetto equilibrio dei suoi componenti, se consumato per 2/3 volte durante la settimana, ha un effetto benefico sulla salute. L'alimento è particolarmente indicato nelle diete dimagranti in relazione al basso contenuto di calorie (25 kcal/100 g) e al suo elevato potere saziante. In questo video ci vengono suggeriti quattro modi per sostituire i carboidrati con il cavolfiore ed alcune ricette sono anche più saporite di quelle originali!
Per la prima è sufficiente frullare il cavolfiore e mescolandolo con uova e mozzarella formare dei quadrati da posizionare su una teglia che andremo ad infornare. Non rimane quindi che comporre il nostro "toast" con formaggio e cuocerlo in padella.
La seconda combina il cavolfiore frullato con della verdura fatta saltare in padella ed un uovo, facile e veloce!
Nella terza frulliamo come sempre il cavolfiore e mescoliamolo con uova, verdura e formaggio ed alcune briciole di pane. Creiamo poi delle polpette che andremo infine ad infornare.
Infine la quarta combina il cavolfiore con il formaggio Cheddar per ottenere uno snack veramente gustoso.
Per tutte le informazioni e gli ingredienti necessari vi lascio al video.
Autore Nova
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