5 ricette per 5 succhi buonissimi

In questa video ricetta vengono mostrati cinque tipi di succhi ottenuti utilizzando la centrifuga, cinque ricette composte da frutta e verdura per fare il pieno di vitamine e sali minerali, utili per gli adulti ma anche per i più piccoli.

Vediamo insieme le cinque ricette:

  1. La prima ricetta è simile al classico succo ACE ma con l'aggiunta della mela che lo addolcisce di più e lo rende più adatto anche ai bambini; laviamo bene una mela, sbucciamo una arancia, puliamo bene una carota ed infine tagliamo un limone con la buccia, inseriamo tutto nella centrifuga, otteniamo così il succo pronto da bere che possiamo servire in modo molto simpatico, in barattoli chiusi da un tappo con il foro per inserire la cannuccia;
  2. La seconda ricetta è la centrifuga ai frutti rossi, prendiamo more, lamponi e mirtilli, sono frutti che rendono poco succo per cui dobbiamo aggiugere a nostro piacimento un limone, una arancia o anche una mela, poi per chi lo desidera un pizzico di zenzero, inseriamo tutto in centrifuga per ottenere il nostro succo;
  3. La terza centrifuga proposta, è molto dissetante e molto semplice, composta da una pera con la buccia, e da una mela, a nostro piacimento possiamo aggiugere limone oppure zenzero, centrifughiamo il tutto ed il nostro frullato è pronto;
  4. Il quarto succo è depurativo, usiamo un cetriolo, qualche gambo di sedano, e a piacimento possimo aggiungere limone o lime, mela o zenzero, centrifughiamo i nostri ingredienti ed otteniamo così un ottimo succo detox;
  5. La quinta ed ultima ricetta e quella per un succo "togli fame" da gustare nelle pause durante la giornata se si è a dieta, prendiamo una papaya, una mela ed una arancia o limone, possiamo mettere anche del lime o dello zenzero a nostro piacimento, centrifughiamo i nostri ingredienti con la buccia (tranne l'arancia) ed ecco ottenuto un ottimo succo spezzafame.
Autore BarbaraCer
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