Frullato di banana: previene le malattie perché ricco di benefici!

Quando si parla di benefici a livello dell'alimentazione il nostro immaginario va subito alla frutta e alla verdura che, consumate in grande quantità, sono in grado di proteggerci non solo da patologie di varia natura ma anche di purificare il nostro organismo. Tra la tanta frutta ve n'è una in particolare che è ricca di benefici per il nostro organismo e aiuta anche a combattere delle malattie: stiamo parlando della banana. In particolare, in questo video, vengono analizzate le proprietà curative del frullato di banana.
La dietista Paola Chiari, famosissima nel mondo dell'alimentazione e delle diete in particolare, ci spiega innanzitutto come preparare il frullato di banana e quali ingredienti utilizzare per poi esporci quelli che sono i benefici che si possono ottenere bevendo lo stesso. Il frullato risulta essere ricco di potassio, di Omega 3, calcio e ferro: è indicato per prevenire l'osteoporosi, per migliorare l'attività cardiaca e anche per far abbassare i livelli di colesterolo LDL (cattivo) nel sangue!
Autore V2793
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